السبت : 10 / 05 / 2025
  • الركن الاجتماعي
    • حوادث
    • عالم الطفل
    • عالم المرأة
    • من هنا و هناك
    • منوعات
  • الركن العلمي
    • علوم وتكنولوجيا
    • طب وصحة
  • الركن الثقافي
    • ثقافة
    • فنون
  • الركن الأدبي
    • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ق.ق.ج
ليلك برس  - Lilak Press
ابداع ومبدعون
  • زهرة الليلك
  • مكتبة الفيديو
  • مكتبة PDF
  • الرئيسية
  • اقتصاد
    جمعية قرى صدد الآرامية : تحصين الأجيال بالعلم

    جمعية قرى صدد الآرامية : تحصين الأجيال بالعلم

    متشائِل / الأديب د. عبد الرزاق الدرباس

    متشائِل / الأديب د. عبد الرزاق الدرباس

    أمُّ اللغات / الشاعرة عزيزة طرابلسي

    أمُّ اللغات / الشاعرة عزيزة طرابلسي

    أشواقٌ مُشلشلة/ الشاعر عبده الزراعي

    أشواقٌ مُشلشلة/ الشاعر عبده الزراعي

    زغردي يا شام / الشاعرة رغداء العلي

    زغردي يا شام / الشاعرة رغداء العلي

    لا يُصلحُ الله أمرَ القومِ / الشاعر د. محمد سمحان

    لا يُصلحُ الله أمرَ القومِ / الشاعر د. محمد سمحان

    معشوقة أهواها / الشاعر د. وجيهة السطل

    معشوقة أهواها / الشاعر د. وجيهة السطل

    تطريز بلسان عربي / الشاعر عبد العزيز أبو خليل

    تطريز بلسان عربي / الشاعر عبد العزيز أبو خليل

    قالت / الشاعر عيسى دعموق

    قالت / الشاعر عيسى دعموق

  • بحوث ودراسات
    شغب الحبيب *أديب نعمة

    يراع د. جودت إبراهيم يوثق ليراع شاعر الغزل اديب نعمة

    نفحة من جذور شآمية : ناصيف ومريم صطيف

    نفحة من جذور شآمية : ناصيف ومريم صطيف

    د.غسان الكلاس: عاشق دمشق بشغف البحث *بقلم سعدالله بركات

    د.غسان الكلاس: عاشق دمشق بشغف البحث *بقلم سعدالله بركات

    ،، إبداع .. ومبدعون ،،منجز  أدبي جديد ل : ،، سعدالله بركات ،،

    ،، إبداع .. ومبدعون ،،منجز أدبي جديد ل : ،، سعدالله بركات ،،

    ،، فيروزة ..تراث .،أعلام وقصص،، كتاب جديد للمغتربين جورج ديب وجورج دانيال

    ،فيروزة .تراث ، و أعلام  ،، كتاب توثيقي  ،عابق بقيم الأصالة 

    اغتراب بطعم الطموح : د. جميل عجرم

    اغتراب بطعم الطموح : د. جميل عجرم

    إدوارد  الذيب :  سيرة عطرة بقيم وانتماء       *كتب الإعلامي سعدالله بركات 

    إدوارد  الذيب :  سيرة عطرة بقيم وانتماء     *كتب الإعلامي سعدالله بركات 

    أبرز 20 صحفيًا دوليًا من مؤسسة “LEGACY CROWN”: تغريد بو مرعي

    أبرز 20 صحفيًا دوليًا من مؤسسة “LEGACY CROWN”: تغريد بو مرعي

       من ألق العراق الإبداعي, حنان جميل حنّا   : الإبداع يتكامل في الشعر والفنّ التشكيلي   #حاورها سعدالله بركات* 

      من ألق العراق الإبداعي, حنان جميل حنّا  : الإبداع يتكامل في الشعر والفنّ التشكيلي  #حاورها سعدالله بركات* 

  • رياضة
    أجمل حدث تاريخي

    أجمل حدث تاريخي

    اليوم..لا خيار أمام المحروس إلا الفوز

    المنتخب السوري يواجه لبنان الثلاثاء

    اليوم..الأولمبي السوري يواجه الأردن في نصف نهائي غرب آسيا

    خطأ فني من المحروس وخطأ إداري من الكردغلي سبب خسارة سورية مع كوريا

    ريفالدو: صلاح ضمن الأفضل في العالم

    خسارة المنتخب السوري أمام كوريا الجنوبية

    ميسي يؤكد: لم أرتكب أي خطأ بالانتقال لباريس

    المنتخب السوري الأولمبي يخسر أمام السعودية بهدفين

  • أخبار هولندا والعالم
  • أخبار الفن
  • الإدارة
  • المزيد
    • ابراج
    • كتب PDF متنوعة
    • مجلة زهرة الليلك
    • مجلة الفن التشكيلي
    • الاتحاد الدولي للكتاب العرب
    • ملتقى مداد الثقافي
    • مكتبة الفيديو
  • إبداع ومبدعون
No Result
View All Result
ليلك برس  - Lilak Press
  • الرئيسية
  • اقتصاد
    جمعية قرى صدد الآرامية : تحصين الأجيال بالعلم

    جمعية قرى صدد الآرامية : تحصين الأجيال بالعلم

    متشائِل / الأديب د. عبد الرزاق الدرباس

    متشائِل / الأديب د. عبد الرزاق الدرباس

    أمُّ اللغات / الشاعرة عزيزة طرابلسي

    أمُّ اللغات / الشاعرة عزيزة طرابلسي

    أشواقٌ مُشلشلة/ الشاعر عبده الزراعي

    أشواقٌ مُشلشلة/ الشاعر عبده الزراعي

    زغردي يا شام / الشاعرة رغداء العلي

    زغردي يا شام / الشاعرة رغداء العلي

    لا يُصلحُ الله أمرَ القومِ / الشاعر د. محمد سمحان

    لا يُصلحُ الله أمرَ القومِ / الشاعر د. محمد سمحان

    معشوقة أهواها / الشاعر د. وجيهة السطل

    معشوقة أهواها / الشاعر د. وجيهة السطل

    تطريز بلسان عربي / الشاعر عبد العزيز أبو خليل

    تطريز بلسان عربي / الشاعر عبد العزيز أبو خليل

    قالت / الشاعر عيسى دعموق

    قالت / الشاعر عيسى دعموق

  • بحوث ودراسات
    شغب الحبيب *أديب نعمة

    يراع د. جودت إبراهيم يوثق ليراع شاعر الغزل اديب نعمة

    نفحة من جذور شآمية : ناصيف ومريم صطيف

    نفحة من جذور شآمية : ناصيف ومريم صطيف

    د.غسان الكلاس: عاشق دمشق بشغف البحث *بقلم سعدالله بركات

    د.غسان الكلاس: عاشق دمشق بشغف البحث *بقلم سعدالله بركات

    ،، إبداع .. ومبدعون ،،منجز  أدبي جديد ل : ،، سعدالله بركات ،،

    ،، إبداع .. ومبدعون ،،منجز أدبي جديد ل : ،، سعدالله بركات ،،

    ،، فيروزة ..تراث .،أعلام وقصص،، كتاب جديد للمغتربين جورج ديب وجورج دانيال

    ،فيروزة .تراث ، و أعلام  ،، كتاب توثيقي  ،عابق بقيم الأصالة 

    اغتراب بطعم الطموح : د. جميل عجرم

    اغتراب بطعم الطموح : د. جميل عجرم

    إدوارد  الذيب :  سيرة عطرة بقيم وانتماء       *كتب الإعلامي سعدالله بركات 

    إدوارد  الذيب :  سيرة عطرة بقيم وانتماء     *كتب الإعلامي سعدالله بركات 

    أبرز 20 صحفيًا دوليًا من مؤسسة “LEGACY CROWN”: تغريد بو مرعي

    أبرز 20 صحفيًا دوليًا من مؤسسة “LEGACY CROWN”: تغريد بو مرعي

       من ألق العراق الإبداعي, حنان جميل حنّا   : الإبداع يتكامل في الشعر والفنّ التشكيلي   #حاورها سعدالله بركات* 

      من ألق العراق الإبداعي, حنان جميل حنّا  : الإبداع يتكامل في الشعر والفنّ التشكيلي  #حاورها سعدالله بركات* 

  • رياضة
    أجمل حدث تاريخي

    أجمل حدث تاريخي

    اليوم..لا خيار أمام المحروس إلا الفوز

    المنتخب السوري يواجه لبنان الثلاثاء

    اليوم..الأولمبي السوري يواجه الأردن في نصف نهائي غرب آسيا

    خطأ فني من المحروس وخطأ إداري من الكردغلي سبب خسارة سورية مع كوريا

    ريفالدو: صلاح ضمن الأفضل في العالم

    خسارة المنتخب السوري أمام كوريا الجنوبية

    ميسي يؤكد: لم أرتكب أي خطأ بالانتقال لباريس

    المنتخب السوري الأولمبي يخسر أمام السعودية بهدفين

  • أخبار هولندا والعالم
  • أخبار الفن
  • الإدارة
  • المزيد
    • ابراج
    • كتب PDF متنوعة
    • مجلة زهرة الليلك
    • مجلة الفن التشكيلي
    • الاتحاد الدولي للكتاب العرب
    • ملتقى مداد الثقافي
    • مكتبة الفيديو
  • إبداع ومبدعون
No Result
View All Result
ليلك برس  - Lilak Press
بحث
    • زهرة الليلك
    • مكتبة الفيديو
    • مكتبة PDF

جميع الآراء المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي زهرة الليلك

Home سوريا

عشرة منتجات غذائية تطيل الشباب

نقلا عن RT

يناير 25, 2022
in طب وصحة
0
Share

Views: 0

وضعت الصحيفة التركية اليومية Milliyet، قائمة من 10 منتجات غذائية تساعد في مكافحة الشيخوخة وتطيل فترة الشباب.

وتضمنت القائمة، الجوز الغني  بالدهون المتعددة غير المشبعة، وكذلك بأحماض أوميغا 3 التي تنظم مستويات الكوليسترول وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ويحتوي سمك السلمون كذلك على مستويات عالية من هذه الأحماض. ويساعد تناول هذا السمك في الحفاظ على صفاء الذهن مع التقدم في العمر، وهو يحتوي على كميات عالية من البروتين ويتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تحمي البشرة من علامات الشيخوخة المختلفة مثل العيوب وحب الشباب والتجاعيد.

ويعتبر العنب البري من المواد المضادة للأكسدة بشكل قوي بسبب المستوى الكبير من البروانثوسيانين والأنثوسيانين، التي تساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة. وتحتوي السبانخ أيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويمكن أن يقلل ذلك بشكل كبير من التدهور العقلي المرتبط بالعمر ومشاكل الرؤية وتنكس العظام. ويمكن أن تمنع السبانخ، أمراض القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وحتى خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.

ويتمتع الشاي الأخضر بخصائص مماثلة. يحسن صحة الجلد ويمنع أيضا مخاطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

ويساعد البروكلي، من خلال مركبات السلفورافان والإندول، على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

ويعتبر زيت الزيتون، مفيدا للغاية لصحة الجلد والبشرة، وله  تأثير إيجابي على صحة القلب ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

وتحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تحفز استرخاء الأوعية الدموية، مما يجعلها شابة ومرنة.

وتتضمن الطماطم، مادة الليكوبين التي لها خصائص مضادة للشيخوخة، ولها تأثير مفيد على الجلد.

يوجد في الفلفل الأحمر، فيتامين سي المفيد لإنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى عدد من مضادات الأكسدة القوية.

اقرأ أيضاً

اغتراب بطعم الطموح : د. جميل عجرم
News Ticker

اغتراب بطعم الطموح : د. جميل عجرم

بحوث ودراسات

الألزهايمر

مرض فقدان الشهية العصابي أو القهم العصابي  والنحافة الشديدة
طب وصحة

مرض فقدان الشهية العصابي أو القهم العصابي والنحافة الشديدة

د. نور السعدي / جائزة سفراء التسامح
طب وصحة

د. نور السعدي / جائزة سفراء التسامح

ترك “مناشف” في بطنه.. خطأ طبي يكلف مصري حياته

Next Post

دراسة قد تغيّر الطريقة التي نفكر بها في كيفية تطور الحياة على كوكبنا

Discussion about this post

صفحتنا على فيسبوك

آخر ما نشرنا

يا من فتحت له في القلب نافذة / الشاعر أ. خالد خبازة
News Ticker

أحمد شوقي و الامارة / بقلم الشاعر أ. خالد خبازة

Read more
أضغاث أحلام / الشاعر د. صلاح جرار

الكيان المحتل ومزاعم الحرب الوجودية / الشاعر د. صلاح جرّار

فن الكتابة وفن الخط ثنائية أيمن الحرفي : حاوره سعدالله بركات

يا من فتحت له في القلب نافذة / الشاعر أ. خالد خبازة

بين الهوى و الجوى / الشاعر أ. خالد خبازة

شغب الحبيب *أديب نعمة

يراع د. جودت إبراهيم يوثق ليراع شاعر الغزل اديب نعمة

ليلك برس  – Lilak Press

زهرة الليلك - موقع الكتروني متكامل .

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اقتصاد
  • بحوث ودراسات
  • رياضة
  • أخبار هولندا والعالم
  • أخبار الفن
  • الإدارة
  • المزيد
    • ابراج
    • كتب PDF متنوعة
    • مجلة زهرة الليلك
    • مجلة الفن التشكيلي
    • الاتحاد الدولي للكتاب العرب
    • ملتقى مداد الثقافي
    • مكتبة الفيديو
  • إبداع ومبدعون

جميع الحقوق محفوظة لموقع زهرة الليلك@2022
bY:dotcom4host

جميع الحقوق محفوظة لموقع زهرة الليلك @2022
BY : refaat